30 видов градуированного каре: ультрамодная стрижка, которая пойдет каждой

Каре — хорошо знакомый всем вид стрижки, который пользовался популярностью еще у наших бабушек. Но и сегодня этот вариант оформления коротких волос все еще не теряет актуальность.

В чем секрет? Все очень просто — буквально каждый сезон каре обрастает новыми нюансами и подробностями, появляются новые вариации и виды. Сегодня на пике популярности градуированное каре.

Такая стрижка может иметь не только разную форму, но и рисунок — каждая найдет идеальный для себя вариант.
Стрижка каре с градуировкой: достоинства и недостатки
Как у любой модной прически у стрижки каре с градуировкой есть не только свои достоинства, но и недостатки – их не много, но в поисках идеального результата стоит взвесить все «за» и «против».

Первое и главное – великолепный внешний вид сможет создать только опытный мастер-профессионал, второе – прическа потребует тщательного ухода и частого обновления.

Лучше всего она смотрится на абсолютно прямых от природы или выпрямленных волосах. И если слегка волнистые локоны тоже будут смотреться органично, то вот кудряшки разрушат весь стиль и идею прически.

Выполняется она базе классического каре, но нижний срез волос оформляется ярусами, образуя красивую многослойную фактуру и сложный рисунок. Это смотрится особенно красиво в сочетании с четким и гладким общим объемом волос, такой контраст – одна из самых актуальных на сегодня тенденций.

Несмотря на классический силуэт, благодаря градуировке, прическа в каждом отдельном случае выглядит индивидуально. Её можно подобрать под любой тип лица – выбирая «свои» фасоны челок и длину боковых прядей.

Обсудите со своим мастером и дополнительные объемы, которые позволяет создать эта прическа — в зоне скул, затылка или на макушке. Они позволяют отлично моделировать овал лица и придают дополнительной индивидуальности. У каждого мастера свой подход.


На этом видео стрижка градуированное каре выполняется по всем законам стиля:

Стрижка короткое градуированное каре и её фото
Эта прическа считается знаковой для одного из самых актуальных стилей – томбой. Легкая, но очень продуманная небрежность, её мальчишеский и чуть хулиганский силуэт, как нельзя лучше отвечают канонам стиля. Она безупречно идет хрупким и миниатюрным девушка, причем густота волос для эффектного результата значения не имеют.

Главное, правильно расставленные акценты. Градуированное каре на короткие волосы полностью открывает затылок, линия среза волос на затылочной зоне оформляется слоями.

А вот боковые пряди, по желанию, можно оставить абсолютно ровными. Рисунок прически задает сама внешность, она делает акцентной линию шеи и овал лица. Оптимальная длина боковых прядей – до линии скул, так получается красивый, обрамляющий и в то же время открывающий лицо силуэт.
Техника оформления короткого градуированного каре
В любом случае – важна техника оформления кончиков локонов. Элегантная многослойность может получиться и при градуировке ножницами и при филировке острой бритвой.

Очень аккуратно и женственно в этом случае выглядит каскадное – ровными ступеньками или волнами – оформление прядей. Но наиболее авангардно будет смотреться короткое градуированное каре, сочетающее сразу нескольких техник, например, «каскада» и красивых «рваных» прядей или перышек.


Укладка градуированного каре на короткие волосы
Такая прическа очень проста в укладке, но будет отлично смотреться только на хорошо ухоженных волосах. Боковые и макушечные пряди можно выпрямить, слегка приподняв их у корней, а на макушке и затылке устроить «художественный беспорядок». Смешение разных стилей укладки – тренд, которому стоит отдать должное.

Важную роль играет цвет, как любая короткая и очень эффектная прическа, эта отлично смотрится на сочно и ярко окрашенных волосах. Как для блондинок, так и для брюнеток лучшим вариантом в этом случае становятся модные «холодные» и даже металлические оттенки.


Стрижка градуированное каре с удлинением
Один из самых элегантных вариантов этой прически выполняется на волосы средней длины. В этом случае можно не только удачно обыграть преимущества её силуэта, но и создать оригинальный рисунок.

В трендах сразу несколько вариантов градуированного каре с удлинением, из которых можно выбрать тот, что больше всего подходит под тип вашей внешности и волос.

У длиненными, по контрасту с коротким затылочными, можно оставить боковые пряди. Такая прическа силуэтом напоминает стрижку боб, и отлично смотрится как на прямых и гладких, так и на слегка волнистых густых волосах.
Удлинение градуированного каре сзади
Не менее элегантно, а иногда и экстравагантно, выглядит оформленное слоями удлинение сзади – на затылочной зоне. В этом случае боковые пряди оставляют длиной до мочки уха, и весь объем локонов на макушечной зоне оформляется аккуратной «шапочкой».

Такой вариант отлично подходит для тонких и не очень густых локонов. Контрастная длина и прореживание кончиков создают дополнительные и очень эффектные объемы.

Выполняется такие прически в той же технике, сначала оформляется контур, а затем кончики волос срезаются под углом или прореживаются. На волосах средней длины с помощью таких приемов можно создать любой из модных силуэтов.
Стрижка удлиненное градуированное каре и её фото
Этот вариант прически отлично подходит тем, кто не носит и не собирается носить челки. Длинные боковые пряди и строгий прямой пробор создают идеальное обрамление для лица любого типа. Исключением стилисты считают только очень узкие и вытянутые, но в этом случае длину боковых прядей можно подобрать покороче – формируя красивые пропорции овала.


Это, пожалуй, самый неформальный и авангардный вариант прически. Но и он будет выглядеть еще эффектнее при удачном окрашивании. Классическое и деликатное мелирование или брондирование тон в тон сделают образ мягче.

Но особенно эффектно будет смотреться контрастное окрашивание — кончики прядей можно эффектно высветлить или затемнить. Это неформальное решение придется по вкусу тем, кто умело использует в собственном имидже классические тренды и самые передовые модные идеи.


Укладка удлиненного градуированного каре
Говоря о том, что, такие стрижки, как удлиненное градуированное каре просты в укладке, стилисты не лукавят. Повседневную укладку можно сделать с минимальным использованием стайлинга, понадобится только плойка или щипцы, которые придадут нужной гладкости боковым прядям.

Секрет салонной укладки на каждый день раскроет вам расческа-щетка с натуральной щетиной, которая позволяет отполировать локоны, придавая им блеск.


Для вечерних выходов всего за полчаса можно создать укладку в голливудском стиле. Для этого достаточно уложить в крупные и четкие локоны самые длинные пряди, придав остальным небрежный объем.
Длинное градуированное каре
Это одно из лучших в сегодняшних трендах предложений для обладательниц локонов средней длины. Градуированное длинное каре позволяет эффектно носить волосы распущенными, кроме того, не требует сложной ежедневной укладки.

За основной конур прически берется базовый силуэт каре и ровные по всему контуру пряди длиной от середины шеи или до плеч. Но вот способ оформления кончиков превращает классический силуэт в модный и по-настоящему уникальный.


Стрижка каре в технике лесенка
Длина позволяет поработать с разными техниками и оформить каре стрижкой лесенка, сделать длинные изящные «перышки», а часть локонов подстричь абсолютно ровно. Совмещение разных техник не только добавляет силуэту уникальности, но и придает ему нужный и хорошо управляемый объем.

Но при этом, стоит учесть, что хорошо текстурированные прически лучше всего смотрятся в активном и ярком цвете – он подчеркивает не только рисунок, но и стиль. Собираясь сделать такую, обязательно оцените возможности модного окрашивания, таких как омбре или шатуш. Эти техники позволяют сохранить модный естественный цвет волос, но при этом особенно красиво раскрывают красоту волос.
Стрижка градуированное каре с челкой: выбор фасона
Выбор фасона идеальной челки для этой прически подскажет её рисунок. Очень короткие варианты будут отлично смотреться со сложными асимметричными или оформленными аккуратным полукругом челками.

Оставить её абсолютно ровной и гладкой или проредить в стиле всей прически – выбор только за вами.

Но стоит учесть, что короткая длина боковых прядей и длинная, прикрывающая брови челка выделят линию скул, такое сочетание отлично подходит обладательницам узких лиц с миниатюрными чертами.

Удлиненные варианты прически расширяют выбор фасонов челок и возможности удачно подкорректировать внешность. Округлое лицо будет выглядеть изящнее благодаря длинной прореженной челке, плавно сливающейся с боковыми прядями.

Обратите внимание так же на пробор, стрижки градуированное каре с челкой носят как с прямым, так и с косым пробором – и самый удачный вариант челки можно найти, поэкспериментировав в этом ключе.

Правильный выбор фасона всегда индивидуален, с ним вам всегда поможет настоящий мастер-профессионал. Но, есть одно непреложное правило: чем короче градуированное каре сзади, тем длиннее и сложнее может быть челка, и наоборот, удлиненные варианты прически отлично сочетаются с короткими и легкомысленными челками длиной до середины лба.

Нравится ли вам стрижка такого типа? Делитесь своим мнением в комментариях!

Источник

«Ужин наколдуй, Устал сегодня что-то как собака…»

Побег с работы… Дача секретарши…
Коньяк. Конфеты. Вместе душ. И дальше…
Безумие…. Безумие… Потом
Вы чинно возвращаетесь в свой дом.
Усталый взгляд. Привычный поцелуй.
И просьба к милой: «Ужин наколдуй,
Устал сегодня что-то как собака…»
Жена по кухне мечется сайгаком.
Котлетки. Кофе. Плюшки. Бламанже…
В кровати грелка греется уже,
Телеэкран мерцает в зеркалах.
Жена мурчит: «Я так тебя ждала…
Я целый день хотела быть с тобой…»
Вдруг СМС-ка вам. И Вы босой
Крадетесь в туалет, чтоб в тишине
Прочесть «Люблю. Ты помнишь обо мне?
Как хорошо с тобой сегодня было.
Какой восторг любовь нам подарила.
Какой был фантастический оргазм…»
Такое слать? Ну, разве не маразм?
Вы быстро удаляете строку,
Пижаму поправляя на скаку…
Быть осторожней надо будет впредь,
И прочие контакты подтереть….
Хоть за окном и на душе весна,
Но не дай Бог пронюхает жена…

А у жены холодный в спальне тон:
«Зачем ты брал с собой МОЙ телефон»?

Александр Кованов

Источник

19 миллионов просмотров! Щенок смешно ругается на свою маму

Забота – это главное, что мама должна дать своему ребеночку. И не важно, это касается людей или животных – каждая мама ухаживает за своим потомством и желает ему только лучшего. Без этого детки не смогут приобрести необходимых знаний, научиться правильно вести себя и жить в тех условиях, в которых он обитает. Забота – главный инструмент воспитания. Кроме того, через нее проявляется материнская любовь. Когда дети совсем маленькие, им это очень нравится, но, когда они подрастают, могут посчитать ее излишней. Как и этот милый щенок.

Симпатичный белый бульдожек занимается своими щенячьими делами на ковре. А его мама никак е может перестать присматривать за ним. Малыш пытается дать ей понять, что он уже достаточно взрослый и самостоятельный молодой человек, но мама никак не понимает. Тогда ему приходится повысить голос на мать. И выглядит это просто невероятно смешно!

Источник

Свадьбу Тарасова и Костенко назвали полным провалом — фото, видео

29 января футболист Дмитрий Тарасов, который только год назад развелся с Ольгой Бузовой, и модель Анастасия Костенко сыграли свадьбу, которой остались довольны только их поклонники.

Остальные же наблюдавшие назвали это полным провалом, и на то были причины.

Хотя сами молодожены еще не выкладывали фото, сеть пестрит снимками и видео гостей. Так, один из них — друг жениха, рэпер T-Killah даже заснул на свадьбе:

Шоумен Павел Тележинский выложил фото молодоженов в сториз в Инстаграме, на котором отметил Бузову и написал: «Ты намного круче».

А на других снимках он «озвучивал» Тарасова: «Слушай, я не знаю, что я сегодня натворил, ну ты же знаешь. Я до сих пор люблю Олю. Я хочу снять кольцо».

Еще один друг футболиста рэпер Мот спел песню «Абсолютно все», которая некогда считалась гимном «идеальной любви» Тарасова и Бузовой: тогда они подписывали все свои фото хэштегом со словами из этой песни, постоянно танцевали под нее и признавались друг другу в любви.

Теперь же на свадьбе Тарасова и Костенко пела, помимо прочих, Светлана Лобода, которая в натянутых отношениях с Ольгой Бузовой. Впрочем, говорят, экс-виагрянка по ошибке назвала невесту «именинницей».

А ведущая свадьбы — Виктория Лопырева — была в слишком ярком блестящем платье, способном затмить невесту — не комильфо.

Самого же жениха внимательные зрители застали, по их мнению, за танцами в стиле песни Бузовой «Мало половин».

источник

Фото красивых лестниц, которые покорят вас своей практичностью !

Не у всех в доме есть лестница, а жаль! Ведь с помощью неё можно создавать неповторимый интерьер, который будет отличаться не только красотой и оригинальностью, но ещё и практичностью!

А тем счастливчикам, у кого она есть, мы предлагаем взглянуть на шикарных и необыкновенных лестниц, которые идеально вписались в дизайн следующих домов!

Рабочее место

Кладовка

Мини-библиотека

Туалет или ванная комната

Кухня

Практичные полочки

Стеллаж для книг и мелочей

Шкафы и раздвижные системы

Понравилась статья? Напишите нам об этом!

источник

«Кошачий глаз» великолепный маникюр

«Кошачий глаз» — это очень модная и интересная техника оформления ногтей.

Необычные и очень красивые переливы очень быстро приковывают к себе взгляды окружающих.

Мы подобрали для вас 25 вариантов маникюра в технике » кошачий глаз».

источник

Новое тело за 4 недели и 10 минут в день: видеогид от гуру фитнеса

Фитнес-тренеры Эми Лоуренсон, Кайла Итсинс и Келси Ли разработали программу из 10 простейших упражнений,на которые ты потратишь ровно 10 минут в день.

А через месяц твоя фигура станет гораздо стройнее!

Тебе не потребуется никакое дополнительное оборудование. В идеальном варианте упражнения нужно выполнять в приведенном нами порядке, но Эми уточняет, что если у тебя нет времени, ты можешь разбить этот сет на 2 пятиминутных и выполнять утром и вечером.

1. «Гусеничка»
Из положения стоя опусти руки на пол и иди руками вперед, доведя туловище почти до положения планки. Задержись так на 30−40 секунд и иди руками обратно. Это отличная тренировка для пресса и мышц спины, рук и растяжки задней поверхности ног.

2. Планка «Человек-паук»
Встань в классическую планку на локтях, но чуть скругли спину. В течение 30 секунд попеременно сгибай ноги, приводя колено как можно ближе к плечу. Ты проработаешь косые мышцы живота, пресс, трицепсы и ягодицы.

3. Полуотжимания с колен
Встань на колени, руки поставь шире плеч, пальцы смотрят вперед. Медленно опускайся,широко разводя локти, затем так же медленно поднимайся. Выполняй в течение минуты столько раз, сколько получится.

4. Планка «Альпинист»
Встань в классическую планку на вытянутых руках и попеременно сгибай ноги, поднося колено к груди. Постарайся продержаться минуту!

5. Планка «Коммандос»
Встань в классическую планку на локтях, затем распрями одну руку, другую и задержись в планке на вытянутых руках. Затем опустись в исходное положение. Повторяй в течение минуты.

6. Бурпи
Прими положение, словно собираешься сесть на невидимый стул. Из него выпрыгни в планку на вытянутых руках. Выполни одно отжимание, прыжком перемести ноги к рукам,приняв так называемую позу лягушки. Из нее прыжком приведи тело в вертикальное положение. Полный круг задействует все группы мышц!

7. Прыжок из приседа
Глубоко присядь, согнув ноги в коленях под прямым углом. Выпрыгни из этого положения вверх, ноги шире плеч, и приземлись в то же положение. Повторяй в течение минуты.

8. Выпады «Стрелки часов»
Представь, что твоя правая нога — это центр циферблата, а левая — часовая стрелка. Совершая выпад, пройди полный круг, от полудня до полуночи, и повтори, поменяв ноги.

9. Быстрые приседания
Из положения стоя, ноги на ширине плеч, приседай, сгибая ноги в коленях до угла в 90 градусов, и выпрямляйся обратно. Секрет успеха — скорость, чем быстрее ты будешь выполнять упражнение, тем эффективнее будет качаться попа.

10. Бег на месте
Прими положение бегуна на старте: одна нога впереди, туловище наклонено вперед, ноги согнуты в коленях. А теперь поменяй ноги местами, стараясь минимально шевелить корпусом. И снова. И опять. И так в течение минуты.

Источник

Топ -7 самых горячих турецких актёров, которые пленили сердца миллионов женщин

Со своим появлением сериалы принесли некое разнообразие на наши голубые экраны. Достаточно много людей буквально втягиваются в экранные истории и с каждой серией сопереживают героям и следят за их приключениями.

Почему многие из нас так любят сериалы? Возможно потому, что в них много общего с нашей реальной жизнью, а каждая новая серия, как новый день.

Ещё не так давно любители сериалов просто обожали созерцать за латиноамериканскими многосерийными историями. Но на смену им пришли покорять наши сердца турецкие сериалы.

Красивые декорации и бурные страсти просто магнитом манят зрителей к экрану. Особенно это касается женской половины.

Ведь в таких сериалах есть всё, что им так нравятся: необычные наряды, интриги, эмоции, любовь, ненависть…

И конечно же , куда же без красавцев- актёров, от взгляда которых просто млеют дамские сердца. Красивые, импозантны, талантливые — они легко сыграют мужчину мечты.

От многих просто взгляд не оторвать. Сегодня я предлагаю вам взглянуть на великолепную семёрку горячих турецких красавцев.

7. Озджан Дениз

Благодаря своему таланту, актёр прославился далеко за пределами своей родины. К тому же, он настоящий красавчик. Запомнился своими ролями в таких сериалах как: “Судьба ”, “Черная роза”, “Опасная любовь”,» Особняк с виноградными лозами»

6. Кыванч Татлытуг

Кроме актёрской карьеры, также преуспел как модель. Имеет несколько наград за лучшую мужскую роль. Его смело можно назвать турецким Брэдом Питтом.Запомнился своими ролями в таких сериалах как: “Запретная любовь”, “Курт Сеит и Александра”, “Менексе и Халил”.

5. Энгин Акюрек

Горячий и красивый турецкий актёр покорил своей игрой ни много женских сердец. Запомнился своими ролями в таких сериалах как: “Маленькая проблема Эйлюль”, “Судьба”, “Грязные деньги, лживая любовь”.

4. Чагатай Улусой

Ещё один красавец с просто обворожительной улыбкой. Запомнился своими ролями в таких сериалах как: «Дикий мёд», “Назвала я ее Фериха”, “Внутри”

3. Халит Эргенч

Именно таким должен быть настоящий султан — красивый, мудрый, харизмтичный. Это и многое другое легко удалось показать актёру Халиту Эргенчу. Запомнился своими ролями в таких сериалах как: “Великолепный век”, “Тысяча и одна ночь”, “Ты — моя родина”.

2. Бурак Озчивит

Этот взгляд способен пленить любое сердце. Ну разве не красавчик? Запомнился своими ролями в таких сериалах как : “Великолепный век” ,“Королёк — птичка певчая”, “Черная любовь”.

1. Эркан Петеккая

Высокий (почти 190 см) красавец буквально вливается в свои экранные роли, чем и завоёвывает сердца зрителей ( а особенно зрительниц)
Запомнился своими ролями в сериалах: “Принцесса хлопковых полей”, “Госпожа Дила”, “Вздребезги”.

источник

Начни делать это каждый день и ты станешь удивительно счастливым и успешным!

Мы ищем любовь, потому что не знаем или не понимаем, что можем сами любить себя. Это кажется абсурдом. Наша значимость должна быть подтверждена извне.

Почему- то среди людей не принято сначала самому одобрять, уважать, любить себя, а потом уже принимать одобрение окружающих. Получается все наоборот. Сначала стараемся заслужить чью-то любовь, а уж потом обращаем на себя внимание: «Меня полюбили, значит, есть за что».

Вам знакома ситуация, когда отношения с любимым человеком внезапно заканчиваются? Что вы чувствовали в такой момент? Опустошение? Несостоятельность? Боль? Возмущение? Как будто вы потеряли то, что должно принадлежать вам по праву – его любовь.

Что мы делаем после этого? Ищем новые отношения, чтобы восполнить пустоту в сердце, почувствовать себя любимыми.

Находим, теряем, страдаем, снова находим, снова теряем… И так по кругу. Как остановить этот порочный круг, как перестать нуждаться в любви окружающих?

Читайте статью, и вы узнаете, как наполниться любовью изнутри и изменить свою жизнь.

Откуда берется обесценивание себя?

Давайте разберемся откуда берется обесценивание себя.

О потребности в любви пишут романы, сочиняют стихи, поэмы, поют песни. Столько об этом сказано!

Не одно поколение выросло на этом. Это впитывается с молоком матери: «Будешь себя хорошо вести, я буду тебя любить».

Нам внушают с детства, что любовь нужно заслужить. Мы растем на этих установках.

Никто же не поет песни, что любить себя — прекрасно, естественно. Это выглядело бы в глазах общества, по меньшей мере, непонятным.

А как же тогда буря страстей, все эти любовные страдания? Ведь издавна это считалось признаком благородства.

Но в жизни любовь появляется и исчезает, потому что чье-то расположение к нам, оно временно. Любовь проходит, а пустота в сердце остается.

И мы из раза в раз ищем любовь, чтобы заполнить пустоту.

Многие считают, что лучше страдать, чем совсем не иметь предмета воздыханий. Пусть это будет мимолетное счастье, пусть я буду страдать, но это не пустота, которая поглощает все.

Рано или поздно наступает момент, когда человек доходит до предела. Устает искать эту неуловимую любовь. Тогда приходит понимание, что здесь что-то не так. Что-то я упускаю.

Неужели эта погоня за любовью так и будет продолжаться всю жизнь? Когда же остановится этот бег по кругу? Где гармония и умиротворение, о которых говорят просветленные?

Даже получив эту заветную порцию любви, мы все равно ощущаем себя несчастными, потому что теперь нам есть что терять.

Какой бы любящий и внимательный человек рядом с тобой ни находился, он не в состоянии выражать свои чувства каждую минуту.

А мы все требуем и требуем, хотим постоянного подтверждения, что нас любят. Страх потерять растет и растет. И, в конце концов, и эта любовь уходит. Но нельзя потерять то, что не имеешь. Нет ничего постоянного. Постоянным может быть только любовь к самому себе.

Если взрастить, поливать и удобрять, этот источник будет изливаться. И это почувствуете и вы, и ваше окружение. Как же прийти к этому пониманию? Как раскрыть источник любви и обрести гармонию?

15 шагов к раскрытию внутреннего источника любви

Шаг 1. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя

Это первое, что необходимо сделать.

Находясь в состоянии жертвы, мы зависим от внешнего мира . Сегодня нас одаривают любовью и вниманием, а завтра предают.

Когда мы берем ответственность за свою жизнь на себя, приходит понимание, что никакой любви ни от кого ждать не надо. Да и нет смысла, ведь все зависит от нас. Мы сами способны дать себе необходимую заботу и любовь хоть круглые сутки.

Шаг 2. Признайте ценность своего существования на Земле

Те, кто ищут любовь во внешнем мире, не любят себя сами, недооценивают.

Позвольте себе допустить саму мысль, что вы ценны для Вселенной. Мы все разные, и мы все нужны и важны.

Подумайте, зачем природе создавать одинаковых людей. Нет ни одного цветка, в точности похожего на другой, ни одной травинки, снежинки.

Что уж говорить о людях. В каждом из нас скрыты совершенно уникальные качества и таланты. С этого осознания начинается любовь к себе.

Шаг 3. Простите и примите себя, своих родителей и партнеров

Это большая работа над собой, но ее стоит начать, без этого невозможен путь дальше. Самые главные люди для родившегося ребенка – это родители. В первые годы жизни они для него весь мир. Не всегда все складывается гладко. Чаще в детстве зарождаются семена, которые во взрослой жизни вырастают в травмы недооцененности.

В детстве мы нуждаемся в родительской любви, а становясь взрослыми, пытаемся реализовать эту потребность за счет партнеров, а иногда – за счет окружающих. Родители и партнеры – наши духовные учителя . Они показывают нам наши слабые стороны. Но они всего лишь играют роли, за которыми скрываются любящие души.

Простите и примите их, и главное, себя.

Шаг 4. Осознайте единство всего сущего

У каждого из нас есть высший аспект — «высшее Я». Мы — одна большая Вселенная, Космос, Бог. Мы едины , любящи и любимы.

Если смотреть глобально, то мы – одно целое. Мы и есть Бог. Находясь в физических телах, мы разделены, но на энергетическом уровне, мы связаны невидимыми нитями.

Поэтому вас нельзя бросить, обидеть, предать. Если это происходит на человеческом уровне в мире 3-Д, то это по просьбе вашей души. Чтобы вы, наконец, заметили себя, научились ценить и любить себя.

Поначалу тяжело идти по жизни, рассуждая так, особенно если с вами произошло трагическое событие.

Найдите единомышленников – людей, которые думают и чувствуют как и вы. И ваша вера в единство всего будет крепнуть с каждым днем.

Шаг 5. Раскройте источник любви в себе

Человеческая любовь, человеческие отношения – они временны, а любовь, с которой мы приходим сюда – вечна. Она есть всегда. Это та истинная любовь, которую нет необходимости искать и заслуживать. Обретя ее, вы найдете гармонию, покой и счастье. Позвольте себе открыть этот источник.

Почувствуйте разницу между временной человеческой любовью и той, которая внутри, в сердце. Ее нельзя потерять, она всегда с вами. Вы — творцы своей реальности, и только от вас зависит ощущать эту любовь в сердце каждую минуту или перекрыть доступ к этому источнику. Постепенно внутри вас выстроится стержень — основа вашей любви к себе.

Даже если вы в критические моменты снова почувствуете себя по-старому, с помощью внутреннего стрежня, вы уже ни за что не захотите оставаться в состоянии нехватки любви. Как сохранить это состояние, как наполнять свой внутренний сосуд любовью?

Шаг 6. Позаботьтесь о своем теле

Когда ваш сосуд любви пустой, верный способ его наполнить – позаботиться о своей физической оболочке. Важно делать это осознанно, с пониманием, что вы заботитесь о себе, вы проявляете любовь к себе. Тело – это вместилище души. Заботясь о нем, вы учитесь уважать его, прислушиваться к его потребностям. Даже простой самомассаж ног, сделанный с любовью, может вернуть вас в состояние блаженства и умиротворения.

Но необязательно все делать самому, позволяйте и другим заботиться о вашем теле. Запишитесь на маникюр, даже если вы привыкли делать его сами.

Шаг 7. Благодарите ваше тело

Научитесь благодарить свое тело, даже если вы считаете его несовершенным. Ваша душа перед воплощением сама «строила» тело, которым вы теперь обладаете. И оно идеально подходит для выполнения конкретных задач в этом воплощении.

Попробуйте перед сном обнимать себя, как будто вы обнимаете близкого человека, которого давно не видели. Через некоторое время ваше отношение к телу и к себе в целом изменится.

Шаг 8. Освободитесь от негативных эмоций

На пути к открытию своего источника любви придется высвобождать эмоции. Чем больше травм, тем больше эмоций скрывает ваше подсознание. Наверняка вы знаете о вреде запертых эмоций. Позвольте себе освободиться от них. Вот некоторые способы это сделать:

· Дыхательные практики

· Физические нагрузки: спорт, уборка по дому, битье подушки, битье посуды (если не жалко), копание огорода и т.п.

· Техника эмоционального освобождения

· Написание гневного письма

· Метод Седоны

Помните, что зажатые эмоции рано или поздно все равно дадут о себе знать. Не скрывайте их от себя, не ругайте себя за то, что их испытываете.

Любые эмоции имеют право на существование. Но вы сами делаете выбор, какие из них вам испытывать.

Шаг 9. Дайте другим то, в чем сами нуждаетесь

«Думая, что мир тебе в чем-то отказывает, знай, что в действительности это у тебя уже есть. Но пока ты сам не позволишь этому истечь наружу, ты даже не сможешь узнать, что оно у тебя есть.»

Экхарт Толле «Новая земля»

Вы ищете любовь, подтверждая ее нехватку в вашей жизни. Вселенной ничего не остается, как подтвердить это, создав в вашей жизни еще больший дефицит любви. Если вам нужна любовь, подарите ее кому-нибудь. Если это трудно, тогда подарите частицу своего внимания и теплоты. Главное, сделайте это искренне, не ожидая ничего взамен.

Начните с малого, накормите бездомного котенка или купите горшок с цветком и ухаживайте за ним. Не ждите отдачи, проявляйте любовь насколько можете с чистым намерением, и вскоре вы ощутите, что вас действительно переполняет любовь.

Шаг 10. Признайтесь себе в любви

Если вы никогда этого не делали, то вначале вам будет сложно. Возможно, вы будете саботировать это упражнение. Это на самом деле трудно, но поначалу. В процессе вы увидите, сколько эмоций скрыто в вас. Вы поймете, как вы нуждались в этих словах. Всю жизнь вы искали любовь, жаждали признаний, когда сами в любой момент могли вот так просто поддержать себя.

Шаг 11. Благодарите себя

Если все равно вам трудно признаться себе в любви, начните сблагодарности. Обязательно в вашей жизни были моменты, когда вы гордились собой, когда вами гордились, восхищались. Вспомните эти моменты и пошлите себе благодарность из сердца. Пусть это будет вашей ежедневной практикой после пробуждения и перед сном.

Шаг 12. Откройте свои уникальные таланты

Все вы особенные. Чем больше вы учитесь принимать себя, тем лучше вы себя узнаете. Учитесь ценить качества, которые дала вам природа. Часто мы думаем, что в определенном нашем качестве нет ничего особенного, на самом деле именно оно уникально. То, что у нас получается лучше всего, и есть наша особенность. Обратите на это внимание. Развивайте это и восхищайтесь своими открытиями.

Шаг 13. Фокусируйтесь на преимуществах

Продолжайте учиться обращать внимание на свои положительные стороны.Фиксируйте их для себя. Выпишите на листок бумаги ваши самые лучшие качества, вспомните ситуации, когда эти качества вам помогали. Вспомните, какие эмоции вы при этом испытывали, и в моменты неверия в себя наполняйтесь этим состоянием.

Шаг 14. Настройтесь на единство с природой

Если вы рождены женщиной, вам повезло. Гордитесь этим! Каждая женщина – это без преувеличения целая Вселенная, Космос, Природа. Когда вы находитесь на свежем воздухе, в лесу, у моря, ощущайте эту связь, этоединство с ней.

Лежа на пляже, на камнях или в лесу на траве представьте, что вы одно целое с землей. Заходя в море, реку, любой водоем, сливайтесь с водной стихией. Ощутите эту природную мощь. Попробуйте, и вы почувствуете поддержку, прилив сил. В вас начнет открываться уникальная женская сила, могущество.

Шаг 15. Наслаждайтесь прекрасным

Слушайте красивую музыку, читайте стихи, любуйтесь распускающимися цветами. Пусть клетки тела впитывают в себя всю красоту этого мира. Со временем, вы станете моложе выглядеть, ваши вибрации повысятся, и вы сами станете излучать гармонию и любовь.

И помните, что сюда, на Землю, мы приходим не ради страданий. Страдать ради страданий нет смысла.

Смысл пребывания здесь – обрести себя и получать удовольствие от каждого прожитого дня. Побочными эффектами раскрытия своего источника любви станут положительные перемены в жизни, улучшение внешнего вида, омоложение, излечение от хронических заболеваний (сердце, женские органы), полное преобразование изнутри и обретение личного счастья.

Вы сумеете простить и полюбить себя. И вы ощутите, что ваш сосуд любви полон и готов изливаться. Вашей любви хватит и вам, и вашим близким, и всем, кто вас окружает.

Источник

Начни делать это каждый день и ты станешь удивительно счастливым и успешным!

Мы все стремимся к счастью. Но что такое счастье? Это когда в сердце любовь. Душа поет. Все хорошо. Мы в раю.

Но как придти к счастью? Есть тысячи рецептов. Все люди каждый день пробуют разные способы, чтобы быть счастливыми. Большинство способов не работают. Некоторые способы просто безумны. Это наркотики, алкоголь, погоня за деньгами и славой, достижение целей любой ценой. Почти 7 миллиардов людей каждый день своими действиями отвечают на вопрос: как я могу быть счастливым?

Где же этот волшебный ключ, который откроет дверь в рай? Ключ к счастью существует. И он очень простой. Благодарность.

Только благодарность может открыть вам настоящую любовь и подарить счастье. Но как можно благодарить жизнь, если жизнь не идеальная?

Возможно, читая эти строки, вы думаете: у меня есть проблемы. Мне не хватает многих вещей. Еще рано благодарить. Вот когда получу все, что мне надо, тогда и скажу спасибо.

Представьте себе, что вам дали много денег. Возможно, это премия, или бонус, или подарок. Вы от радости накопили много сладостей, чтобы дома устроить праздник. Вы подходите к дому, а в песочнице играют трое незнакомых маленьких детей. Вы решили поделиться с ними своим счастьем. Вы каждому дали по конфете. Первый ребенок подпрыгнул от радости, засмеялся и сказал: «Огромное спасибо вам! Я так счастлив!» Второй — молча съел конфету и отвернулся. А третий сказал: «Вы мне мало дали. У Вас целый пакет, а вы дали мне всего одну конфету. Вы жадный». И он со злостью швырнул конфету обратно. Вопрос: в следующий раз кого из трех детей вы угостите снова?

А теперь посмотрите на свою жизнь

Сколько конфет вам дается каждый день! Вы их видите? Цените? Радуетесь? На кого из троих детей вы похожи?

Вот и ответ на вопрос: почему некоторые люди живут в изобилии денег, любви и радости, а другие живут в недостатке.

Прямо сейчас возьмите лист бумаги и ручку и напишите список всего, что вы цените в вашей жизни. Минимум 10 позиций. Возможно, это будут ваши дети, руки и ноги, возможность слышать, видеть и говорить. Еда, спорт, мечты, друзья и.т.д.

Сначала будет непросто. Но если вы дадите себе время, у вас получится больше сотни вещей, за которые вы благодарны. Не читайте дальше, пока не напишете.

Вы решили потом написать? А если бы вы точно знали, что от этого простого действия ваша жизнь станет праздником, вы бы нашли время и бумагу сейчас?

Есть только одно время для того, чтобы сделать что-то по настоящему важное. Это прямо сейчас. Теперь вы точно написали.

Что вы ощущаете? Чувствуете радость и легкость? Посмотрите на список. Вы увидите, что вы богаты.

Самое большое богатство — это вдох и выдох. Этот миг. Жизнь — это самый дорогой дар. Умирающий человек готов отдать ВСЕ за еще один вдох. Но ни за какие деньги не купишь даже половину вдоха. А вы получаете это богатство бесплатно.

Что делать со списком?

Читайте его каждое утро и вечер. Дополняйте. Читайте медленно, сердцем. Смакуйте каждую строчку. Наслаждайтесь.

Большинство людей умеют бежать и достигать. Но не умеют наслаждаться тем, что достигли. Учитесь осознавать изобилие жизни. Ощущайте любовь и богатство вашей жизни.

Каждый вечер пишите в дневник пять вещей, за которые вы благодарны этому дню. Поставьте цель выражать искреннюю благодарность каждый день трем людям. Благодарите себя.

В течение дня остановитесь. Вспомните про самый бесценный подарок вам от жизни — ваш вдох и выдох. Ваше дыхание. Живите так один месяц. И вы удивитесь, как много придет в вашу жизнь чудес!

А что делать через месяц?

Через месяц вы увидите, что жить по-другому — это безумие. Ваше мышление станет изобильным, и ваша жизнь тоже наполнится счастьем и праздником. Все, что вам необходимо, само будет приходить к вам. Почему? Все очень просто. Это закон изобилия. На чем мы фокусируем свое внимание, того становиться больше.

О чем обычно думают и говорят люди? О том, что им не нравится. О том, что их раздражает. И этого становится больше. Чем больше вы боретесь с тем, что вы не любите, тем больше вы это создаете.

Посмотрите на все, что вас огорчает и найдите хорошее. Плохая работа позволяет вам выжить. Плохие люди учат вас доброте и любви. Несбывшиеся мечты учат вас терпению, смирению, жить в настоящем. Учат вас не сдаваться. В этом мире все для Вас. Все, что происходит с вами, это подарок. Осознавайте это каждый день, каждую минуту.

Благодарите ваших близких, и они станут лучше. Благодарите деньги, и они будут легко приходить к вам. Благодарите ваше здоровье, и вы наполнитесь бодростью. Благодарите все, и все будет радовать вас.

Я пишу эти строки в лесу и вокруг меня летает все время бабочка, садится на мои руки. Это потрясающе. Мое сердце замирает от восторга и счастья.

Напишите обязательно в комментариях о тех чудесах, которые с Вами обязательно произойдут!

Люблю Вас и желаю Вам процветания!

Источник